Зарегистрироваться Закрыть




24 Май 2020

Чем полезны аминокислоты?

Аминокислоты – важнейший "строительный элемент" организма, из которого формируются белковые структуры, входящие в состав тканей и органов.

Заменимые аминокислоты вырабатываются в организме (за счет беспрерывного метаболизма), незаменимые должны постоянно поступать вместе с продуктами питания (их синтез в организме невозможен).

 

Польза

Аминокислоты способствуют:

  • Улучшению психоэмоционального состояния.
  • Оздоровлению кожных покровов, волос.
  • Профилактике сбоев в работе поджелудочной железы, печени, других внутренних органов.
  • Устранению проблем с памятью, сном, концентрацией внимания.
  • Нормализации уровня глюкозы в крови.
  • Повышению энергетического потенциала, либидо.
  • Предотвращению иммунологических нарушений.
  • Снижению риска развития сердечно-сосудистых патологий.
  • Укреплению зубов, опорно-двигательного аппарата.
  • Детоксикации организма.

 

Источники

Для удовлетворения потребностей организма в аминокислотах рекомендуется дополнить рацион рыбой, мясом, печенью, молокопродуктами, яйцами, крупами, орехами, бобовыми, грибами, фруктами, овощами.

Дефицит любой аминокислоты можно восполнить при помощи специализированных препаратов. Например, требуемая порция L-лизина содержится в биодобавке Л-Лизин Now Foods (https://transferfaktory.ru/l-lizin-500-mg-100-kapsul).

 

Последствия

Хроническая аминокислотная недостаточность приводит к:

  • Нарушению обмена веществ.
  • Изменению веса тела, ожирению.
  • Ослаблению иммунитета.
  • Замедлению процесса тканевого восстановления.
  • Проблемам со сном.
  • Снижению физической, умственной работоспособности.
  • Ухудшению психоэмоционального состояния, депрессии, синдрому хронической усталости.

Употребляя биологически активный препарат Now Foods Таурин 500 мг 100 капсул и другие аминокислотные продукты, следуйте аннотации/инструкции во избежание передозировки (также целесообразно ознакомиться с противопоказаниями).

Чрезмерное потребление аминокислот во многих случаях приводит к негативным последствиям. В то же время, если вы четко придерживаетесь рекомендаций производителя и уверены в качестве продукции, ее употребление произведет положительный эффект.

Для того чтобы выяснить, каких именно питательных веществ вам недостает, и какие коррективы необходимо внести в рацион питания, посоветуйтесь с многоопытным диетологом.

Поделиться

Рубрики