Зарегистрироваться Закрыть




19 Декабрь 2016

Выбираем тренажеры

Все мы прекрасно помним пословицу, в здоровом теле здоровых дух, но понимать смысл этой пословицы, в большинстве случаев, тогда, когда здоровье начинает давать сбои, и мы стараемся быстро восстановить то, что было потеряно, а именно здоровье.

Так получилось, что образ жизни современного человека привел к тому, что этот образ жизни стал довольно малоподвижен, такое происходит не всегда, но очень часто, потому, когда приходит время, нам довольно сложно все вернуть назад, хотя для поддержания тонуса требуется меньше сил, чем этот тонут создать. А начинать надо еще с детства, понятно, что для большинства уже ничего не изменить, но это не значит, что нельзя начать делать это для детей. И начать стоит с развивающих тренажеров для детей, потому что отсутствие дома такого тренажера приводит к тому, что необходимо искать такие тренажеры на улице, в залах, как результат не всегда есть возможность их посещать, а значит уже приходиться пропускать тренировки.

Постоянство приводит к привычке

Не знаю как вы, но многим людям довольно сложно начать делать пробежки, хотя это считается одним из самых полезных упражнений. Причина проста надо бегать, всегда и в любое время года, а ведь там может падать дождь, идти снег, вариантом много, как результат пропускается тренировка. Так вот один ученый утверждает, что если в течении 14 дней что-то делать одно и тоже самое, то результатом будет желание повторять это снова и снова, то есть получается привычка. По словам того же ученого, если повторять что-то в течении 30 дней, то появляется необходимость повторять это днем за днем, и приблизительно такой же процесс отвыкания. Потому если вы хотите начать заниматься спортом, то лучше всего это начинать это делать просто систематически, и с каждым днем будет проще и проще.

Дети повторяют за родителями

Выбираем тренажеры

Если вы хотите заниматься с ребенком, то вам нет нужны делать из этого упражнения, ведь если просто сказать ребенку бежать, то он быстро устанет, если же превратить это в игру, то устанете быстрее вы. Какой вывод можно сделать, если упражнения превратить в развлечение, то результат будет в несколько раз больше. Второй момент ребенок всегда хочет делать также все как родители, так что если вы будете подтягиваться, то ребенок тоже захочет. Главное не забывайте про разминку, ребенку вероятнее всего все пройдет быстро, у вас будет все болеть дольше.

Теперь относительно детских тренажеров, просто лазить по лестнице или по канату, очень сильно укрепляет мышцы, развивает тело, и тут мы вам напомним, что в здоровом теле здоровый дух.

Поделиться

Рубрики