Подружжя біогакерів поділилося своїми секретами довголіття та методами, які вони використовують, щоб досягти віку 150 років.

Вони поділилися розпорядком дня, якого дотримуються, щоб прожити довше.

Подружжя "біогакерів" запевнило, що докладе всіх зусиль для максимальної продовження свого життя, і це яскраво видно у їхньому щоденному графіку.

Цю інформацію повідомляє LADbible.

Американські любителі фітнесу прагнуть досягти найвищих стандартів здорового способу життя, щоб забезпечити собі тривале існування, і активно діляться своїм наполегливим та детальним повсякденням з підписниками в соціальних мережах.

Кайла Барнс-Ленц, яка проживає в Клівленді, є співзасновницею LYV the Wellness Space — "центру довголіття", а також веде подкаст під назвою "Оптимізація довголіття".

У своїй біографії на YouTube 33-річна жінка пояснює, що вона присвятила себе "пошуку профілактичних і регенеративних методик, спрямованих на оптимізацію жіночого здоров'я".

Її чоловік, 36-річний Воррен Ленц, працює в маркетинговому агентстві, і пара одружилася після дев'яти місяців спільного життя.

На відміну від багатьох інших пар, які відкрито висловлюють свої почуття і мріють про спільне вічне життя, Кайла вирішила, що перед весіллям Воррену слід пройти серію фізичних випробувань.

Експертка з біогакінгу тримає свого партнера під контролем, переконуючись, що він дотримується суворого розпорядку дня, як і вона, оскільки їхня мета - прожити до 150 років - майже вдвічі перевищує вік середньостатистичного американця, який становить лише 76 років.

Своє утро пара розпочинає з "оптимізації розуму та тіла", адже вони застосовують клінічний пристрій для терапії імпульсними електромагнітними полями. Після цього Кайла і Воррен вирушають на тренування та насолоджуються прогулянкою під першими променями сонця.

Вони починають свій ранок з органічного сніданку, приготованого вдома, а після такого ж корисного обіду вирушають у холодну воду, а потім переходять до гіпербаричної кисневої камери. Кажуть, що цей процес сприяє відновленню пошкоджених клітин, підтримує лікування травм і загальне укріплення здоров'я.

Після цього радісна пара може почати "відпочивати", вирушивши на прогулянку по околицях, а потім разом насолодитися сауною перед сном о дев'ятій вечора.

Цей режим дійсно дуже жорсткий і вимагає щоденного дотримання. Проте Кайла поділилася, що вона прагне привести своє тіло в оптимальний стан "як частину підготовки до материнства". Вона працює над цим уже кілька років і навіть має чітке уявлення про те, як планує виховувати свою дитину, коли той з'явиться на світ.

"Ми прагнемо полегшити їхнє повсякденне життя, зосередившись на тому, щоб вони менше часу проводили перед екранами. Наша мета — заохотити їх грати на свіжому повітрі, бруднитися, насолоджуватися природою та сонцем. Я щиро бажаю навчити їх цінувати красу та силу якісно вирощеної їжі, а також показати, як вона може покращити їх самопочуття. Ми хочемо надати їм можливість робити свідомий вибір і стати для них прикладом для наслідування," — поділилася вона.

Нагадуємо про таємниці харчування японців, які сприяють їхній молодості та здоров'ю. Протягом більш ніж 25 років японці зберігають першість за показником тривалості життя.