Від рефлексу захисту до нестандартних тригерів: що насправді викликає чхання?
Чхання - це не просто раптовий рефлекс, а складний захисний механізм нашого організму. Воно допомагає видаляти шкідливі частинки та мікроби, які потрапляють у дихальні шляхи.
Однак причини чхання можуть бути значно цікавішими, ніж просто пил або алергени - від емоційного стану до яскравого сонячного світла. Видання eatthis.com розповідає, що змушує нас чхати і чи справді можна це зробити з відкритими очима.
Дослідниця Лідія Буруїба та її команда з Массачусетського технологічного інституту (MIT) вивчають фізику чхання. Але іноді чхання виникає через менш очевидні подразники.
Речовини, такі як піперин та капсаїцин, що містяться в чорному та чилі-перці, можуть подразнювати нервові закінчення в слизовій оболонці носа та провокувати чхання.
Існує також психогенне чхання, яке більше пов'язане з емоційним станом, ніж із фізичними подразниками. Хоча цей явище ще не має повного пояснення, науковці вважають, що інтенсивні емоції можуть активувати реакцію в мозку, що в свою чергу викликає чхання через передачу хімічних сигналів до носової порожнини.
Також приблизно 25% населення має світловий рефлекс чхання, відомий як фотонезія. У таких людей яскраве світло, зокрема сонячне, викликає цей рефлекс.
Чи реально чхнути, коли очі залишаються відкритими?
Закриття очей під час чхання є природним рефлексом, який відбувається без нашого усвідомленого контролю. Дослідники вважають, що цей процес слугує захистом для очей від проникнення мікробів. Хоча ви можете намагатися тримати очі відкритими, краще все ж таки їх заплющувати, щоб зменшити ризик виникнення інфекцій.
Чому чхання звучить голосно?
Деякі люди чхають дуже голосно, тоді як інші роблять це ледве помітно. Звуки, які виникають під час чхання, створюються, коли повітря виходить з рота або носа. Як правило, чим більше повітря ви встигаєте вдихнути перед чханням, тим гучнішим стає цей процес. Вдих перед чханням зазвичай є рефлексом, хоча існує можливість його контролювати.
Деякі люди намагаються приглушити або "приглушити" свої чхання, але лікарі не радять цього, оскільки це може призвести до небажаних наслідків для організму. Деякі чхання настільки інтенсивні, що краплі слизу можуть вивільнятися з величезною швидкістю — до 160 км/год!
Як слід чхати?
Хоча чхання - це звичайна реакція організму на подразники або алергени, воно також може бути ознакою інфекційного захворювання чи респіраторної інфекції.
Якщо ви відчуваєте потребу чхнути, рекомендується робити це в серветку або в згин ліктя, щоб запобігти поширенню мікробів у повітрі. Після цього обов'язково ретельно вимийте руки з милом або скористайтеся дезінфектором, щоб уникнути передачі бактерій і вірусів.
Не має значення, чи ви чхаєте з відкритими чи закритими очима, голосно чи тихо — важливо завжди закривати рот і ніс під час чхання. Також не забувайте мити руки протягом 20 секунд після цього, щоб уберегти інших від можливого зараження.
