Сімейні стосунки і здоров'я опинилися під загрозою: науковці розкрили, які ризики нещасливого шлюбу.
Нещасливий шлюб є не лише емоційним тягарем для обох партнерів, але й може суттєво вплинути на їх фізичне та психічне здоров'я. Постійні конфлікти та зростаючі образи створюють хронічний стрес, що в свою чергу може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Дослідники та психологи визначили три критичні аспекти нестабільного шлюбу, на які слід звертати увагу, аби уникнути негативних наслідків для власного здоров'я в майбутньому, повідомляє Forbes.
Фокус.Технології запустили власний Telegram-канал! Підписуйтеся, щоб завжди бути в курсі найновіших і найцікавіших новин зі сфери науки!
Дослідження наводять переконливі свідчення про різноманітні довгострокові наслідки невдалих шлюбів. Наприклад, одне з досліджень, проведене в 2021 році і опубліковане в журналі Journal of Clinical Medicine, виявило, що чоловіки, які живуть у невдалих шлюбах, мають на 94% вищий ризик розвитку інсульту і на 21% більшу ймовірність смерті з будь-якої причини в порівнянні з їх більш щасливими однолітками. Ці дослідження, що охоплюють період у три десятиліття, акцентують увагу на тому, що низький рівень задоволеності у шлюбі може поступово негативно впливати на фізичне здоров'я, що проявляється через хронічні захворювання, такі як гіпертонія та серцево-судинні недуги.
Крім того, гормони стресу, які вивільняються під час постійного напруження в шлюбних відносинах, можуть з часом негативно вплинути на серцево-судинну систему. Також існує ризик для психічного благополуччя. Розі Шроут, доцент Університету Пердью, підкреслює, що регулярні невирішені конфлікти, особливо ті, що супроводжуються ворожістю або агресивною поведінкою, можуть мати серйозні наслідки для здоров'я обох партнерів. Це підтверджується також дослідженням, проведеним у Пенсильванському державному університеті, яке показало, що люди в шлюбах низької якості мають нижчу самооцінку та гірше загальне здоров'я в порівнянні з тими, хто знаходиться в щасливих стосунках.
Крім того, у чоловіків, які перебувають у неблагополучних шлюбах, когнітивні здібності знижуються швидше, ніж у їхніх однолітків, як показало дослідження Мічиганського державного університету, проведене 2021 року. Згубний вплив нещасливих шлюбів поширюється не тільки на психіку, а й на процеси фізичного відновлення. У дослідженні 2023 року, опублікованому в журналі Psychoneuroendocrinology, йдеться про те, що негативні моделі спілкування, як-от невирішені суперечки, можуть сповільнювати загоєння ран і посилювати запалення в організмі. Таке запалення підвищує ризик зараження і уповільнює відновлення після хвороби, причому жінки страждають від цих наслідків більше, ніж чоловіки.
Схожий стрес може негативно вплинути на функціонування кишківника, викликаючи запальні процеси, що, в свою чергу, може підвищити ймовірність розвитку ожиріння та серцево-судинних захворювань. Тривалі конфлікти в подружжі часто призводять до нездорових звичок, таких як погане харчування, недостатня фізична активність і порушення сну, що ще більше знижує імунітет. Дослідники порівнюють вплив стресу від невдалого шлюбу на здоров'я з ризиками, пов'язаними з курінням та вживанням алкоголю, підкреслюючи його потенційну небезпеку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Фокус також обговорював, як можна зрозуміти, чи керує вашою другою половинкою любов, чи страх залишитися на самоті. Важливо вчасно розпізнати токсичні стосунки, щоб не допустити серйозних наслідків у майбутньому.